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我的孩子得了抑郁症,我却以为他只是不开心……

155 人阅读 | 发表于 2019-08-23 | 来源:Wellness Kids

近日,“健康中国”行动正式提出,个人都应该正确认识抑郁和焦虑症状。8月5日,官媒人民日报再次呼吁,要引起公众对抑郁症的重视。



很多人可能觉得抑郁症离我们很遥远,其实,抑郁症一直以来就潜伏在我们身边。



先来给大家看一组官方数据:



我国抑郁症患病率达2.1%
3000万人生活在抑郁症之中,
但是只有10%的人在接受正规治疗,
每年有约10万人以自杀的方式离开这个世界。


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许多人可能没意识到,被抑郁症染指的不仅仅是成年人,还有那些天真无邪的孩子们,甚至1岁以下的婴儿也有患抑郁症的可能,被称为infant depression(婴儿抑郁症)。



一组关于儿童抑郁症的数据:




全球每40个婴儿里就有1个患有抑郁症。
我国青少年群体的健康心理疾病发病率正在逐年增加。
第28届国际心理学大会中一项调查显示中国目前有20%的少年儿童出现抑郁症状。
抑郁症成为孩子自杀的第二大原因了。




在网上随手一翻,会发现与郁症相关的新闻从未间断,而儿童群体占了绝大多数。



2019年6月,乌鲁木齐一小学男生留下6页遗书后,坠楼身亡。


2019年4月,上海一学生与同学发生矛盾后遭其母批评,跳桥自杀身亡。


2018年12月27日,小学女孩被老师批评,并要求请家长,女孩从三楼跳下不治身亡。


2018年3月28日,小学女生因为没有写完作业,在家中割腕自杀,幸好家长及时发现。

更加可怕的是,由于孩子的心智发育还不太健全,一旦小时候患上抑郁,比成年人更加难治愈,可能一生都生活在抑郁之中。



所以,孩子的心理健康一定要早发现,早治疗。


发现孩子有抑郁倾向怎么办



多个国家的研究者对266939名研究对象开展了一项调查,收集了这些人的锻炼数据及抑郁信息。




结果显示,运动较多的人群发生抑郁的风险明显比运动较少人群低。




并且这个作用不受年龄和地域影响,就是说,无论是哪个年龄阶段的人群,都可以通过运动来预防抑郁症。







浙江同德医院精神科副主任刘兰英说,由于抗抑郁药物有一定的副作用,部分患者会排斥,所以她将运动作为一剂“处方”开给抑郁症患者。




有个男孩患重度抑郁五年多,做过多次电休克治疗,每天吃6颗抗抑郁药,情况还是很糟。多年的抗抑郁治疗,让男孩的肝功能、心功能都出现了一定程度的损害。




刘医师将他的药量减到2颗,并建议他每天坚持跑步。男孩开始对跑步很抵触,渐渐地父亲发现,儿子不再像以前那样一进家门就把自己锁在屋里,见人也会主动打招呼了。




两个月后复诊,男孩说:“我现在感觉舒服多了。

一共有80多例病例治疗证实,运动对于郁抑症的治疗,有很强的效果。




从运动对抑郁症的治疗效果可以看出,运动对孩子身体健康和心理世界的构建有着非常大的正面影响。




比如有一些小孩子个子长不高,其实跟心理因素也有很大的联系。




医生指出:如果孩子总是不快乐、心情抑郁,会降低生长激素的分泌,从而造成生长发育迟缓。




或者,许多孩子表现出不自信、胆小、总是独自一人找不到朋友……

这些现象虽然不能归类为抑郁症,但是对孩子的心理仍然会造成很大的负面影响。




而运动教育,不但可以培养出一个更具有竞争力的孩子,更加可以赋予他强大的内心和坚韧的性格,来面对生活的种种挫折。
运动教育




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