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765分学霸军训离世,15岁学生跑步猝死…如何避免这些悲剧再发生

51 人阅读 | 发表于 2021-03-29 | 来源:Wellness Kids

前段时间两会上,一位校长讲了这样一段话:




高一新生报道,男生平均身高1.80米,孩子们发育得很好。

但是学校测了一下引体向上,平均每个男生只能做3个,而引体向上7个才算及格,其中有132个男生一个都拉不上去。

高一893个学生中,有774个戴眼镜,这还算是少的,往届更多。



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这位校长说的是现在孩子的普遍状况,也是所有家长应该警觉的问题。

还有一个新闻说到:


湖北一所初中测试引体向上,4个及格。

班里有20名男生,其中17个人连1个都做不到,握住单杠坚持几秒都做不到。

全班同学没一个人及格,全军覆没。


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运动越来越少,体质越来越差,这是中国2亿多儿童共同面临的巨大隐患。


1


现在孩子体质有多差?



广州4所中学,共3600名学生集体军训,40分钟的操练里总有学生晕倒或者受伤就医,一天下来晕倒率达10%。

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杭州一所小学运动会,8点开始,到了9点半就有孩子就晕倒,20多个学生被扶到场外休息。

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也许你会想:我家孩子体质还挺好,没遇到过这种情况。

那是因为,现在大部分学校根本不敢组织有任何风险的活动,但凡涉及到暴晒、对抗、体能的活动,学校基本上都不敢冒险。

去年,一个刚中考完的学霸,满分810分,他考了765分。令人无比心痛的是,这位优秀的少年在军训中意外中暑身亡。

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2018年,有专家对1280名3-18岁的未成年人进行了骨龄、骨密度、体成分等体质分析,结果让人震惊:


62%的男孩骨密度低于标准值,女孩更差,80.8%不达标;

力量测试一塌糊涂,“手无缚鸡之力”现象突出;

大部分孩子心肺功能弱,心率恢复慢,肌肉量少,耐力差……



那些貌似茁壮成长的孩子们,身体素质其实远没有我们想象的好。

他们明明生活在最富足的时代,体质却比我们小时候更差。

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《人民日报》刊登过一则报道:

重庆小学四年级的小琪每天早上7点起床上学,下午4点半放学,回家后写作业到9点左右睡觉,周末上绘画和奥数补习班……

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小琪告诉记者:“平时基本不运动,最近因为感冒一个月去了两次医院。”

但是小琪同班同学刘欣原,每天学习时间也挺满,她还是学校排球队的队员,放学后要训练,从7岁开始就坚持每晚跑步半小时。

同岁的2人,刘欣原身高达160厘米,比小琪高20厘米,体质也好得多,平时也很少生病,基本不去医院。

这不是偶然,运动对孩子的影响毋庸置疑。



2



陶勇医生说过一个数据,也非常触目惊心:


青少年近视率越来越高,小学40%,初中70%,高中80%,情况非常严峻。


也就是说,高中的孩子10个里有8个都是近视。

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一位高三老师说:


一进教室,基本全是戴眼镜的孩子,不戴的倒显得有点奇怪了。



中国青少年的近视率,现在已经稳居世界第一位。

对比一下另一组数据:


美国青少年的近视率约为25%,德国的近视率一直控制在15%以下,澳大利亚仅为1.3%。



如此大的悬殊,当然不是因为中国孩子天生视力差,而是我们没有保护好。

原因是多方面的,除了长时间看电子产品,长时间用眼学习,还有很重要的一点:缺少户外运动。

长时间待在室内,是近视的罪魁祸首。

而户外的光线对视力健康非常有益,所以户外活动可以很有效地预防近视的产生。

如果不想让孩子一辈子被近视困扰,最好的办法就是把他拖到室外去运动。




3

很多国家的体育课都是重点学科。
英国学生每周平均运动时间可以长达5-6小时,运动项目多达40多种,还有各种体育俱乐部、周末比赛。

在日本,体育课被重视的程度也超乎想象。

不仅要让孩子们强身健体,还要教会他们遵守规则、重视集体、挑战自我。



中国的孩子,从上幼儿园开始就学识字、数学、英语,以“赢在起跑线上”。

日本幼儿园的孩子在学什么。

在学侧手翻,

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倒立行走。

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只要教学得当,防护得当,让孩子撒开了去玩,一般不会有什么危险。反而捧在手心里的孩子才会脆弱不堪

我们把孩子裹得里三层外三层,一到冬天还是发烧咳嗽流鼻涕。

家长还纳闷:怎么照顾的这么精心,孩子体质还是差?

是我们没照顾到点上

真正让孩子健康又快乐的办法,是把他们撒出去,奔跑跳跃,出一身欢畅的大汗。

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2017年,中日学术机构曾经选了两万名7-18岁的中国和日本的孩子,做了历时3年的调查,结果显示:


中国孩子的平均身高超过日本,但体能指标中的心肺耐力、柔韧性、协调性、机敏度……都明显低于日本。

我国6-17岁儿童青少年超重率是9.6%,肥胖率6.4%,二者相加达到16%。

12至18岁的孩子中,1.9%患有糖尿病



4

中国孩子体质这么差,要怎么办?

几乎所有专家提出的解决办法都一样:多运动

但是上了小学,临考试的压力,家长就很少会刻意陪孩子运动。

教育部当然也知道这一点,所以陆续颁布政策,在中考、高考中,增加体育的分数,甚至连大学毕业都要考核体育。

但是,这个政策执行起来还有很多阻力。去年,云南出台了一项关于体育教育的新政,明确表示:


中考体育考试按照满分100分计入中考成绩,由原来三年一考改为一年两考。



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教育部随后表示:


力争2022年,各省都要实行体育中考。

全国的学校体育中考都要逐年增加分值,达到跟语数外同分值的水平。

同时,不断总结经验,立即启动体育在高考中计分的研究。



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我们的思考逻辑很简单:

孩子体质差,就多运动;家长没时间,就让学校增加体育课;担心影响分数,就把体育分数也计入考试。

没想到,网友对这项改革却是清一色的反对声:

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家长担心的还是“运动会影响学习”,这个实在大可不必。

适当的运动不但不耽误学习,还能促进学习,提高成绩。

几十分钟的运动,可以大大增强孩子的专注力,并有效减少孩子因为考试压力带来的焦虑和抑郁。

最简单的道理:孩子身体好,少生病,学习效率才更有保障。

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除了增强体质,体育运动的好处还有很多。

云南一位教师教了30年体育,曾带领学校足球队参加很多比赛,他说:


比赛有成功也有失败,同伴一起拼,一起哭,一起分享成功的喜悦,一起承受失败的痛苦。

经常参加体育比赛的孩子,擅长竞争,喜欢竞争,又能在竞争中与人合作,在挫折中找到不足,然后继续努力刻苦训练。

这样的孩子,都会走得更远。



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人生是一场长跑,健康的身体是美好人生的基本保障



运动对孩子不是可有可无的活动,体育课也不该被压缩成可有可无的课程。

把体育计入中高考是无奈之举,让孩子、家长、学校、社会都认识到运动教育的意义,才是最好的出路。

别把本来活力四射的孩子,牢牢关在教室里。

让他们在阳光下奔跑,让他们尽情释放热情和活力,让他们拥有健康的体魄,并因此受益一生!

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