新闻资讯

News

运动对孩子有哪些帮助?跳水皇后吴敏霞这样说

34 人阅读 | 发表于 2021-04-14 | 来源:Wellness Kids

在一个人的成长过程中,运动能够起到多大的帮助,带给人生多少助力,这很难去具体的量化。


但是有这样一群人,他们用体魄的捶打丈量成长的尺度,并最终在竞技场上证明了自我的价值,他们就是奥运冠军。


运动给他们带来了什么?运动的迷人之处在哪里?运动对成长有哪些好处?


他们的发言更有分量!



吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (1).jpeg


知乎上有一个问题:运动对儿童的成长帮助有多大?


奥运跳水冠军吴敏霞亲自下场回答了问题,得到了2000多名网友的点赞。


让我们一起从一个专业运动员的视角,来看看运动对孩子的成长有多大帮助!



吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (1).png


吴敏霞认为,运动对孩子成长最重要的三点是:天性的释放、身体的锻炼、心态的培养。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (2).jpeg



天性的释放


吴敏霞是从6岁开始学习跳水的。小时候,有跳水教练去幼儿园里选材,要求是个子小一点,有利于翻腾。


吴敏霞个子稍微显高一点,所以身高上不合适。


但是幼儿园的老师极力推荐说:“这个小朋友性格很要强,就让她试试吧”。于是吴敏霞就从那年开始跳水了。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (3).jpeg


刚开始训练的时候,她也还是个小孩,不知道啥是辛苦,就很喜欢玩水,还觉得挺好玩。


天性中对水的兴趣,让她在跳水的道路上更加顺利。


进省队、国家队、世锦赛冠军、到最后的大满贯,正是天性的种子在心中发芽的成果。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (4).jpeg


所以,培养孩子的运动特长或者说其他特长,还是要先考虑孩子自己的兴趣。


孩子发自内心的天性,是后面一切成长的种子。


小孩子的天性是爱玩的,有着“无穷无尽”的活力。


运动,有着独特的魅力和乐趣,也会让孩子的天性得到一个最好的释放。


身体的锻炼


科学的运动有助于身体的发育和健康,在从6岁开始参与跳水训练中,吴敏霞有着切身的感受。


运动对身体的锻炼让她在跳水运动上呆了整整25年。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (5).jpeg


系统的、综合的运动可以刺激神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统的发育,促进幼儿大脑、骨骼和肌肉的发育,激发早期潜能。


包括一些需要协调性的运动,也会有助于锻炼肢体的灵活性、柔韧性。


尤其是现在的孩子,更早接触新奇的电子产品,容易低头和久坐不动,更应该注重运动。


心态的培养


从1991年开始跳水到2016年里约奥运会退役,25年的跳水经历让吴敏霞对“毅力”这两个字有了更深的领悟。


吴敏霞坦言,先天的体质对于竞技体育标准来说还是相对差一些的,“伤病”也是每个运动员都要面对的“老朋友”,要实现目标自然会遇到各种各样的困难。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (6).jpeg


不一定每一个孩子都要从事职业竞技体育,但每个孩子都应该有一个坚持锻炼、持续刻意练习的体育项目。


运动对于一个人意志力的锻造、毅力的考验,甚至心性的打磨、性格的养成,有着难以替代的作用。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (7).jpeg


懂得练习的意义、坚持的力量,如何看待胜负输赢,如何跟伙伴合作,如何尊重对手,包括如何面对外界的看法、期待、压力……


这些心态的培养,都是在成长的道路上,可以通过运动收获的宝贵财富。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (8).jpeg


作为跳水皇后、跳台上的明珠,吴敏霞的经验分享相信让家长们对儿童运动教育有了更深刻的理解。


虽然我们不一定能培养出像吴敏霞这样优秀的运动员,但是通过运动让孩子的成长道路更加顺利也是一个很好的选择。


快来加入兔+熊儿童运动教育,让运动成为孩子成长道路上最好的帮手。


吴敏霞说儿童运动 兔加熊儿童运动教育 (9).jpeg



×
关注微信公众号
×
关注微信公众号